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—断熱性能が低い家に住むデメリットについて

### 断熱性能が低い家が健康に及ぼすリスク

住宅における断熱性能は、単に室内の温度を保つだけでなく、私たちの健康や生活の質にも深く影響を与えます。特に近年、住宅の省エネ性能が重視される中で、断熱性能が健康に与える影響が見直されています。断熱性能が低い家に住むことが、どれだけ日常生活に負担をかけ、健康リスクを増大させるかを具体的に見ていきましょう。

### 1. 冬場の寒暖差による「ヒートショック」リスク

冬の寒い日に、リビングから暖房のない冷えた脱衣所や浴室へ移動した際、急激な温度変化が体に負担をかけることがあります。これを「ヒートショック」と呼びます。ヒートショックは、血圧の急激な変動を引き起こし、心臓や血管に負担をかけるため、最悪の場合、命に関わることもある重大な健康リスクです。特に、高齢者や持病を抱える方には注意が必要です。

断熱性能の低い家では、温度管理が不十分になりがちで、各部屋の温度差が大きくなるため、ヒートショックのリスクが高まります。浴室や脱衣所、トイレなどは特に寒くなりやすく、リビングや寝室とは異なる寒さを感じることが多いでしょう。断熱性の高い家では、部屋ごとの温度差が少ないため、家全体が均一な温度を保ちやすく、こうした健康リスクを抑えることができます。

**電気代との関係**
断熱性能が低い家では、室内の温度が安定しないため、暖房の稼働時間が長くなる傾向にあります。リビングを快適に保つためにはエアコンや暖房機器の使用頻度が増え、それに伴って電気代も上昇します。断熱性能が高ければ、短時間の暖房で十分に家全体が暖まり、結果的にエネルギーコストを抑えられます。冬場の電気代に悩まされることなく、快適な生活を送るためには、断熱性能を高めることが重要です。

### 2. 室内温度の不安定さがもたらす風邪や感染症リスク

断熱性能が低い家に住むと、季節ごとの室内温度の変動が大きく、体温調節が難しくなります。例えば、冬の夜に寝室が冷え切っていると、朝起きた時に急激に寒さを感じて体が冷えやすくなります。このような温度差は、体温調節の負担を増やし、風邪やインフルエンザといった感染症にかかりやすくなります。特に、免疫力が低下しやすい子供や高齢者にとっては大きな健康リスクです。

断熱性能の高い家では、夜間でも室内の温度が下がりにくく、暖房を控えめにしても安定した温度を保つことが可能です。これにより、体の温度調節が容易になり、健康を守りやすくなります。また、寝る前に暖房を短時間使用するだけで十分に暖かくなるため、電気代も抑えることができます。

**電気代との関係**
断熱性能が低い家では、夜間の冷気を防ぐために暖房をつけたまま寝る必要があるケースが多く、電気代がかさむ原因になります。一方、断熱性が高い家では、夜間に暖房を切っても温度が急激に下がることが少なく、暖房をつけっぱなしにしなくても快適に眠ることができます。これは、長期的な節約にもつながり、家計に優しい選択となります。

### 3. 夏場の熱中症リスク

断熱性能が低い家では、夏場に室内が非常に暑くなり、熱中症のリスクが高まります。昼間に家に熱がこもりやすいため、夜になっても室温が下がらず、寝苦しい夜を過ごすことになります。このような環境で眠ると、体が十分に休まらず、体調不良を引き起こす原因にもなります。

断熱性能の高い家では、夏の昼間に受けた熱が室内にこもりにくく、夕方以降に室温がスムーズに下がります。そのため、夜間にエアコンを使わなくても涼しい環境が保たれることが多く、健康的な睡眠が得られます。

**電気代との関係**
断熱性能が低い家では、夏場のエアコン使用が欠かせません。断熱性が低いために外からの熱が入り込みやすく、エアコンをフル稼働させなければならないのです。その結果、電気代が大幅に増えることになります。断熱性能が高ければ、短時間のエアコン稼働でも十分に涼しくなるため、電気代の節約につながります。

### 4. 結露やカビが発生しやすく、アレルギーや呼吸器系の問題が増える

冬の寒い季節、断熱性能が低いと、窓や壁に結露が発生しやすくなります。結露が原因で、窓枠や壁にカビが生えることが多く、このカビが原因でアレルギー症状や呼吸器系の問題を引き起こすことがあります。特に、カビの胞子が空気中に飛散することで、喘息やアレルギーを持つ人には深刻な健康リスクをもたらします。

断熱性能の高い家では、室内と外気の温度差が少ないため、結露が発生しにくくなります。これにより、カビの発生を抑え、家族の健康を守ることができます。結露やカビの心配を減らすことで、アレルギー症状の改善が期待できるため、特に小さな子供がいる家庭や呼吸器系に問題がある人には断熱性能が重要です。

**電気代との関係**
結露や湿気を防ぐために除湿機を使用すると、その分電気代が増えます。断熱性能が低い家では、湿気のコントロールが難しく、除湿機の使用が頻繁になるため、電力消費が増える原因になります。断熱性が高い家では、こうした家電を使う必要が減り、電気代を節約できます。

### 5. 精神的ストレスと生活の質の低下

断熱性能が低い家に住むと、日々の生活が少しずつストレスフルになり、生活の質が低下することがあります。例えば、冬には部屋の中でも厚着をしなければ寒く、夏には家の中で涼しい場所を探して動き回らなければならないなど、常に温度に気を配る生活になります。断熱性が低いと、家でくつろぐための快適な空間が限られてしまい、精神的な負担が増えることもあります。

断熱性能の高い家では、どの部屋にいても快適な温度を保つことができるため、季節を問わずリラックスした生活が送れます。温度を気にせず、家全体が快適な空間として機能することで、精神的な余裕も生まれます。

**電気代との関係**
断熱性能が低い家では、快適な環

境を保つために冷暖房を頻繁に使用する必要があり、その結果、電気代がかさみます。断熱性能が高ければ、冷暖房に頼らなくても快適な空間が得られるため、家計にも優しい選択といえます。特に、長期間住むことを考えた場合、電気代の節約は年間で数万円単位の差を生み出すことがあり、家計の大きな支えになります。

### 6. 資産価値の低下と長期的なメンテナンスコスト

近年、エコ住宅や省エネ性能の高い住宅が評価される傾向にあります。断熱性能が低い家は「古い構造」として市場での評価が低くなり、売却時にも不利になる可能性が高いです。将来的に住宅を売却する際、断熱性能の低い家は資産価値が低く見積もられ、買い手もつきにくくなることが考えられます。

断熱性能を高めることは、単に現在の快適さだけでなく、住宅の資産価値を保つための重要な投資でもあります。長期的なメンテナンス費用の削減にもつながるため、断熱性能は経済面でも健康面でも重要な要素といえるでしょう。

### 最後に

断熱性能が低い家に住むことは、冷暖房費の増加だけでなく、健康リスクの増大、精神的ストレスの増加など、多くのデメリットを引き起こします。特に、冬場のヒートショックや結露によるカビ、夏場の熱中症リスクなど、断熱性能が低い家は家族の健康にさまざまな悪影響を及ぼします。また、断熱性能が高い家では、冷暖房費が抑えられ、家計に優しい生活が実現できます。

家を建てる際やリフォームする際には、断熱性能を高めることで、快適で健康的な暮らしを手に入れることができるでしょう。